Kenali 10 Tanda Yang mungkin Kamu Kelelahan Mental

 

Gambar Ilustrasi

Setiap manusia akan mengalami perubahan mental yang mungkin mereka tidak menyadari akan hal itu. Namun sahabatnow tidak perlu khawatir kami akan merangkum 10 tanda yang mungkin kamu telah alami kelelahan mental. Apa saja 10 tanda tersebut?

Pertama Kamu Tiba-tiba merasa kesepian kemudian kamu tiba-tiba menangis.

Kedua adalah kamu selalu pura-pura bahagia dan bersikap seolah olah tidak terjadi apa-apa

Ke tiga adalah kamu merasa orang-orang tidak pernah menghargaimu.

Ke empat adalah kamu merasa mempunyai beban hidup yang sangat berat dijalani

Ke lima adalah mudah kehilangan motivasi atas apa yang akan kamu hadapi dan merasa hasil yang kamu kerjakan pasti tidak baik atau buruk

Ke enam adalah terlalu banyak situasi yang menekanmu, sehingga kamu kesulitan untuk berkonsentrasi.

Ke tujuh adalah kamu seringkali merasa kelelahan walaupun kamu sudah merasa tidur/istirahat sudaj cukup.

Ke delapan adalah kamu akan mengalami emosi yang tidak karuan sehingga membuatmu membuatmu mudah tersinggung terhadap hal-hal kecil disekitarmu.

Ke sembilan kamu mengalami jam makan tidak teratur dan sering berubah-rubah

Dan yang terakhir adalah memiliki rasa ingin menyendiri dan menghilang dari teman-temanmu

Nah jika kalian memiliki beberapa sifat diatas  perlu hati-hati dan selalu menjaga kesehatan demi menjaga tiak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan sahabatnow. Itulah 10 tanda yang mungkin kamu alami terimkasi.